Menghilangkan Nikotin
Cara Membersihkan Nikotin Dalam Tubuh
Info Penanya, pria 26 Tahun
Apakah benar susu+soda dpt membersihkan/mengurangi Nikotin di paru-paru? Fakta atau mitos!! (Saya perokok)
dr. Mega Putri
Belum ada penelitian dalam skala besar yang menyatakan bahwa susu dan soda dapat membersihkan atau mengurangi nikotin didalam paru-paru.
Nikotin adalah bahan adiktif yang ditemukan dalam rokok dan produk tembakau lainnya. Menurut American Heart Association, nikotin menyebabkan peningkatan tekanan darah dan dapat berbahaya bagi kesehatan.
Nikotin bisa menyebabkan kecanduan fisik yang dapat bertahan selama bertahun-tahun, membuat usaha berhenti merokok menjadi sesuatu yang amat sulit dilakukan. Salah satu cara untuk menghentikan kecanduan adalah dengan membersihkan nikotin yang ada dalam tubuh.
Berikut akan dibahas cara menghilangkan nikotin dari dalam tubuh.
1. Minum banyak air
Agar tetap sehat, setiap orang harus minum setidaknya 1,8 – 2,0 liter air per hari. Namun, nikotin dapat dibersihkan dari tubuh lebih cepat jika Anda minum setidaknya 2,3 liter air selama beberapa hari. Perlu juga menjadi perhatian, hati-hati jika mengkonsumsi air dalam jumlah berlebihan dapat membuat gangguan keseimbangan mineral dalam tubuh yang justru menimbulkan penyakit lain.
2. Olahraga
Selain banyak minum air, berolahraga adalah cara yang bagus untuk membersihkan tubuh dari kotoran melalui keringat, termasuk nikotin.
Jalan, joging, atau olahraga lain (seperti tenis) baik untuk membersihkan nikotin dari tubuh. Olahraga setidaknya perlu dilakukan 30 menit setiap sesi dengan frekuensi hingga 5 kali perminggu. Jangan berlebihan melakukan olahraga karena justru bisa berakibat buruk bagi paru-paru dan jantung.
3. Perbanyak buah dan kurangi fast food
Tingkat keasaman dan vitamin dalam buah-buahan seperti jeruk dan apel dapat bekerja untuk membersihkan tubuh dari nikotin. Selain itu, kurangi makanan cepat saji dan makanan berat untuk setidaknya beberapa hari. Makanan berat bisa diganti dengan biskuit, buah, sayuran, dan makanan rendah kalori.
4. Hindari alkohol
Hindari alkohol, gula, dan kopi setidaknya untuk beberapa hari selama periode upaya pembersihan nikotin. Alkohol bisa memperlambat nikotin keluar dari tubuh dan memicu keinginan untuk merokok kembali.
Redaksi : untuk pengobatan tradisional bisa dicoba dengan gurah cor (gurah hidung/gurah suara).
Gurah cor bisa membersihkan lendir2 yang kotor karena tercampur nikotin pada paru2 dan jalur pernapasan baik atas maupun jalur bawah.
Untuk informasi ;
Alamat thera afiat
Rumah Sehat Thera Afiat
Jl. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading
Jakarta utara
Telp. Verri 08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941
Untuk peta alamat bisa klick google map berikut :
https://goo.gl/maps/9k5vJNmz1iM2
