Etika Batuk

Etika Batuk

Saat Anda batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung  dengan tisu atau sapu tangan atau lengan dalam baju Anda bukan dengan telapak tangan.

Segera buang tisu bekas batuk atau bersin ke dalam tempat sampah.

Segera cuci tangan dengan menggunakan air bersih dan sabun atau pencuci tangan berbasis alkohol.
Menggunakan masker bila flu atau sedang batuk dan tidak membuang dahak di sembarang tempat.

Solusi batuk dan flu dalam pengobatan tradisional dengan menggunakan Terapi Gurah Hidung.
Terapi gurah hidung bisa dilakukan di Rumah Sehat Thera Afiat.

Iklan layanan masyarakat ini dipersembahkan oleh :

 Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Tenggorokan Banyak Lendir

Dahak Di tenggorokan Tanpa Batuk

 Apakah Anda sering mengeluarkan dahak, tapi tidak dalam keadaan batuk? Tenggorokan berdahak memang kondisi yang mengganggu karena membuat bagian tenggorokan terasa seperti mengganjal. Lantas, apa yang menyebabkan tenggorokan berdahak, padahal Anda tidak dalam keadaan batuk ataupun flu? Ini jawabannya.

Sekilas tentang dahak

Sebenarnya, dahak sendiri adalah zat licin yang berfungsi sebagai pelumas sinus dan tenggorokan. Zat ini diproduksi oleh sel mukus di kelenjar lendir yang mengandung air, mucin, garam, elektrolit, dan berbagai jenis sel, seperti sel epitel.

Memiliki dahak adalah hal yang normal. Seseorang bisa saja memiliki dahak di tenggorokannya meski dalam keadaan sehat. Rata-rata tubuh menghasilkan 1-2 liter lendir sehari yang digunakan untuk menjaga kondisi tenggorokan agar selalu dalam keadaan lembap dan membantu sistem pernapasan. Selain itu, dahak juga berfungsi untuk membantu melawan iritasi dan infeksi.

Hanya saja, dalam kasus tertentu produksi dahak telalu banyak. Hal ini membuat tenggorokan Anda terus mengeluarkan dahak padahal kondisi tubuh sedang tidak dalam keadaan batuk atau flu.

Penyebab tenggorokan berdahak meski tidak batuk

Berikut beberapa faktor penyebab yang membuat tenggorokan berdahak meski tidak batuk:

1. Infeksi

Produksi lendir biasanya dipercepat saat tubuh sedang mengalami infeksi. Hal ini merupakan respon alami tubuh untuk menghilangkan partikel asing yang mungkin menyebabkan infeksi.

Singkatnya, tubuh cenderung merangsang produksi lendir guna meningkatkan pertahanannya untuk melawan serangan asing yang menular. Akibatnya, terjadilah penebalan lendir. Pada fase ini, jalan keluar yang paling mudah untuk mengeluarkan lendir kental adalah melalui tenggorokan.

2. Iritasi polutan

Tidak sengaja menghirup asap, gas beracun, seperti belerang dioksa dan nitrogen dioksida, ternyata bisa menyebabkan produksi lendir secara berlebihan. Kondisi ini membuat saluran pernapasan bengkak dan meradang. Lagi-lagi, sebagai respon paling utama, dahak akhirnya dihasilkan.

3. Sinusitis akut

Sinusitis akut adalah suatu kondisi yang ditandai dengan pembengkakan rongga sinus. Pembengkakan tersebut membatasi saluran sinus yang pada akhirnya menyebabkan terbentuknya lendir. Sinusitis akut dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau infeksi jamur.

Selain itu, tidur telentang saat Anda mengalami infeksi sinus juga menyebabkan penumpukkan lendir di bagian belakang tenggorokan, yang bisa menyebabkan sakit tenggorokan dan masalah tidur.

4. Kehamilan

Ya, seiring dengan kenaikan berat, emosi yang tidak stabil, dan morning sickness, produksi lendir yang berlebih dapat terjadi akibat efek kehamilan. Perubahan hormonal selama kehamilan dapat mengeringkan saluran hidung yang menyebabkannya meradang.

Nah, karena adanya masalah tersebut, produksi lendir di hidung dan tenggorokan menjadi berlebih. Untuk mengurangi melancarkan sirkulasi pernapasan akibat penumpukkan lendir, Anda bisa menggunakan lap basah hangat yang diletakkan di hidung atau pipi.

5. Mengonsumsi susu

Mengonsumsi produk susu ketika sedang flu, pilek, ataupun demam dapat menyebabkan penebalan dan tidak terkendalinya produksi lendir. Reaksi alergi terhadap makanan tertentu juga dapat menyebabkan penyumbatan hidung yang membuat lendir mengalir dari hidung ke tenggorokkan.

Mengonsumsi susu, produk gandum, dan telur dapat memperparah gejala alergi makanan yang Anda alami sekaligus menyebabkan produksi lendir yang berlebih yang pada akhirnya dapat menumpuk di tenggorokan (risky Candra dan dr.yusra).

Solusi membuang lendir secara tradisional bisa dilakukan dengan gurah.

Untuk gurah yang terpercaya dan aman bisa hubungi :

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Pneumonia

Pneumonia

Pneumonia adalah  infeksi yang mengenai jaringan paru yang disebabkan oleh bakteri, virus maupun jamur.

Gejala-gejala :
1. Batuk berdahak, dahaknya berbentuk lendir, kehijauan atau seperti nanah.
2. Nyeri dada bisa tajam atau tumpul, dan semakin terasa sakit bila penderita menarik nafas dalam atau saat terbatuk.
3. Menggigil
4. Demam
5.sesak nafas.

Pengobatan medis bisa hubungi dokter paru Anda, sedangkan untuk pengobatan tradisional bisa dengan terapi gurah.

Untuk terapi gurah hubungi :
 Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Obat Batuk Herbal

Obat batuk

Masyarakat pada umumnya memberi saran obat batuk adalah bergurah. Namun selain gurah bisa juga dengan minum air hangat atau minum perasan jeruk nipis dan kecap. Namun bila batuknya membandel? Cobalah resep ibu Ning Harmanto sesuai pengalaman katanya manjur lho.

Resep Obat Batuk:

2 sdk makan ketumbar

1 jari jahe merah

1 jari kunyit

5 biji kapulogo

3 biji pekak

Cuci bersih semua bahan lalu ketumbar, kapulogo n pekak dihaluskan. Kunyit dan jahe dikupas n dipotong2 u digeprek. Rebus air hingga mendidih masukkan semua bahan hingga mendidih 5 menit dgn api kecil n dinginkan. 

Minum hangat2 dengan menambahkan  madu. Bila tak ada kapulogo  dan pekak bisa juga dgn resep ketumbar, jahe merah n kunyit saja. Semoga membantu

#notaverrijp

#Theraafiat 

#obatjamu 

#obatbatuk

Menghilangkan Kesedihan Berkepanjangan

GANGGUAN KESEPIAN, SEDIH BERKEPANJANGAN.

Setiap orang pasti pernah mengalami kesepian. Hal tersebut normal jika hanya sesekali. Tetapi akan merusak jika emosi ini terus dipelihara, dirasakan dan menetap lama di diri kita. Karena kesepian tidak hanya akan mempengaruhi mental emosional tapi juga fisik kita.

Banyak perasaan negatif yang dapat membuat hidup kita hancur lebur. Salah satunya adalah perasaan kesepian. Kesepian adalah salah satu perasaan tidak nyaman dari sekian banyak perasaan negatif yang ada. Terkadang kita mungkin merasa bahwa tidak seorangpun menyayangi kita, bahkan tidak ada seorangpun peduli dengan keberadaan kita.

Karena nya, sejak beberapa tahun yang lalu banyak penelitian telah dilakukan di beberapa negara seperti Amerika Serikat, Jepang dan Australia mengenai perasaan kesepian, mengapa dan apa akibatnya. Bahkan baru-baru ini di Inggris, Perdana Menteri nya saja telah menunjuk Menteri khusus untuk menangani masalah kesepian di negara nya. Hal ini dikarenakan karena banyaknya laporan bahwa warga Inggris sering dan atau selalu merasa kesepian, khusus nya pada orang tua (usia lanjut). Dimana ini sangat memperngaruhi kesehatan.

Perasaan kesepian muncul bukan karena saat kita sendirian. Kesendiran bukan menandakan kita kesepian. Karena terkadang diri kita juga menginginkan untuk sendiri misalnya untuk menyalurkan hobi mendengarkan musik, membaca buku sampai melakukan tafakur. Jadi bisa dibilang kesendirian merupakan hal yang memang diinginkan oleh kita sendiri untuk waktu-waktu tertentu.

Berbeda dengan kesepian, karena kesepian merupakan suatu perasaan yang menyakitkan yang di dalam nya ada harapan-harapan ingin ditemani,dimengerti,disayangi dll.  Kesepian biasanya disertai dengan kesedihan mendalam dan berkepanjangan. Kesepian bisa melanda siapa saja, bahkan saat kita berada di keramaian sekalipun. Kita pasti sesekali pernah bukan berada dalam situasi merasa kesepian padahal di  keramaian?pernah kan merasa terasing? dan hal ini tidak baik jika dibiarkan terus berada dalam diri kita berlama-lama.

Salah satu penyebab kesepian adalah duka kehilangan orang yang sangat disayangi (sangat berarti). Menjadikan kita mengalami kesedihan mendalam dan teramat sangat, menyakitkan dan rasa nya hidup kita sudah tidak ada artinya lagi. Menjadi kesepian karena merasa sebagian dari diri kita ikut menghilang. Perasaan kesepian akan sering datang dan kuat karena kita ditinggalkan oleh orang yang memang punya arti tertentu di dalam hidup kita. Entah itu pasangan, orang tua, saudara atau sahabat dekat. Yang punya keterikatan dan kedekatan secara emosional dengan kita.

Kesedihan mendalam yang berlarut-larut, kesepian, dan merasa terasing bukanlah hal yang sepele. Ada efek samping jika ini dibiarkan berlama-lama. Penyakit fisik yang timbul karena pikiran (psikosomatis) adalah efek dari perasaan kesepian ini. Ada juga yang menjadi menyalahkan diri terlalu lama dan berujung kepada self harm yang benar-benar destruktif bahkan mengakhiri hidup. Masing-masing orang akan berbeda gejala dan efek nya walau mempunyai akar masalah yang sama.

Jika kalian merasakan perasaan dan situasi seperti yang saya sebut di atas dan menyadari bahwa ini tidak baik. Itu bagus, karena langkah awal dari kesembuhan adalah kesadaran. Segera lah mencari teman bicara yang bisa dipercaya dan bukan hanya menambah kuat perasaan kesepian tersebut. Carilah tenaga ahli yang terpercaya untuk membantu membimbing dalam hal kesehatan jiwa hingga ke akar masalah nya sehingga menjadi tuntas dan kesembuhan yang didapat pun maksimal.

Karena faktor kesembuhan ditentukan juga oleh diri kita, kita juga lah yang berperan dalam membantu diri sediri, maka hindari psikoedukasi yang keliru atau referensi yang kurang tepat yang justru hanya akan memperkuat perasaan-perasaan negatif yang tidak memberdayakan tadi. Apa yang terjadi dengan kita saat ini, dan mengapa kita seperti sekarang ini, dan perasaan-perasaan aneh yang lain yang kita alami. Itu semua ada awal permasalahannya. Ada luka asal di mana telah terjadi sejak lama di masa lalu (akar masalah).

Akar masalah memang sulit dan tidak bisa dijangkau hanya dengan logika. Mengira-ngira, membandingkan, menganalisa. Apa yang terjangkau pikiran logika kita itu hanyalah rentetan-rentetan masalah yang terjadi karena pada akar masalah belum ada perubahan nilai-nilai keyakinan. Maka dari itu kita perlu mendatangi pikiran kesadaran (tempat dimana pengalaman-pengalaman traumatis tersimpan dan tidak dapat dijangkau logika) guna merestrukturisasi sudut pandang kita pada luka asal dimana semua itu bermula.

Apabila Anda ingin mengakhiri  rasa kesepian dan  kesedihan berkepanjangan. Silakan hubungi kami untuk membantu menyelesaikan masalah Anda dengan metode TrerD.

TrerD adalah metode yang ditemukan dan dikembangkan oleh Master Trainer Dede Mustafa berdasarkan pengalamannya dalam mendampingi dan membantu banyak klien dari anak kecil hingga orang tua secara nyata terbukti. Beliau pun menjadi terapis pemulihan jiwa dan gangguan mental emosional yang mumpuni selama kurang lebih 20 tahun.

Melalui metode TrerD ini Anda akan dibantu   terbebas dari perasaan-perasaan negatif yang merusak dan tidak memberdayakan tadi pada luka asal nya (akar masalah dimana awal mula semua itu terjadi).
Bersama terapis Dede Mustafa, CHt, CI.
Dan Verri JP, MA, M.Ud.

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

Batuk Karena Polusi Udara VS Gurah

Batuk Karena Polusi Udara
Seri Batuk Pergantian Musim
Oleh dr. Dissy Pramudita

Musim pancaroba tengah berlangsung. Kondisi iklim dan suhu tak menentu membuat bakteri maupun virus penyakit semakin mudah berkembang. Tidak sedikit kondisi fisik masyarakat mengalami gangguan sepele tak sepele, batuk.

Batuk merupakan salah satu dari 5 alasan tersering seseorang berobat ke dokter. Dengan banyaknya pilihan obat batuk di pasaran, sebagian besar orang telah mencoba untuk mengatasi sendiri keluhan batuknya.

Sebagian jenis batuk dapat diatasi hanya dengan menggunakan obat batuk yang dijual dipasaran, namun pada sebagian kasus lainnya batuk ini dapat terus berlanjut dan tidak kunjung membaik.

Batuk yang terus berlanjut selama beberapa minggu dapat terjadi akibat batuk yang membandel ataupun akibat suatu penyakit lain yang lebih serius dan memerlukan pengobatan khusus. Batuk yang berlangsung selama lebih dari 14 hari atau terjadi dalam 3 episode selama 3 bulan beturut-turut disebut sebagai sebagai batuk kronik atau batuk kronik berulang.

Batuk kronik tidak boleh dianggap sepele. Terdapat beberapa jenis penyakit yang dapat menyebabkan terjadinya batuk kronik, antara lain asma dan alergi, infeksi saluran napas, TB paru, gastroesophageal reflux disease (GERD), penyakit paru obstruktif kronis (PPOK ) yang terutama menyerang perokok, dll. Umumnya sulit bagi seseorang untuk mengetahui penyebab batuk kronis yang dialami dirinya.

Selama ini, hanya dokter yang dapat memberikan informasi apa yang menjadi penyebab batuk yang dialami seseorang. Melalui artikel ini, Kami akan ulas beberapa hal yang dapat menyebabkan batuk kronis, sehingga Anda dapat mengetahui langkah apa yang harus dilakukan dalam menghadapi batuk kronis.

Polusi Udara
Berbagai polutan dan iritan di udara dapat menyebabkan batuk yang terus menerus. Bahkan paparan singkat terhadap asap (seperti asap knalpot mesin diesel) dapat mengakibatkan batuk, dahak, dan iritasi paru.

Asap juga dapat memperburuk gejala asma atau alergi. Disamping itu, udara yang mengandung spora jamur yang ditemukan di dalam dan di sekitar rumah juga dapat menyebabkan mengi dan batuk saat menghirupnya.

Note :

Batuk karena polusi udara bisa juga diobati dengan pengobatan tradisional gurah.

Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941

PPOK VS GURAH

PPOK

Seri Batuk Pergantian Musim
Oleh dr. Dissy Pramudita

Musim pancaroba tengah berlangsung. Kondisi iklim dan suhu tak menentu membuat bakteri maupun virus penyakit semakin mudah berkembang. Tidak sedikit kondisi fisik masyarakat mengalami gangguan sepele tak sepele, batuk.

Batuk merupakan salah satu dari 5 alasan tersering seseorang berobat ke dokter. Dengan banyaknya pilihan obat batuk di pasaran, sebagian besar orang telah mencoba untuk mengatasi sendiri keluhan batuknya.

Sebagian jenis batuk dapat diatasi hanya dengan menggunakan obat batuk yang dijual dipasaran, namun pada sebagian kasus lainnya batuk ini dapat terus berlanjut dan tidak kunjung membaik.

Batuk yang terus berlanjut selama beberapa minggu dapat terjadi akibat batuk yang membandel ataupun akibat suatu penyakit lain yang lebih serius dan memerlukan pengobatan khusus. Batuk yang berlangsung selama lebih dari 14 hari atau terjadi dalam 3 episode selama 3 bulan beturut-turut disebut sebagai sebagai batuk kronik atau batuk kronik berulang.

Batuk kronik tidak boleh dianggap sepele. Terdapat beberapa jenis penyakit yang dapat menyebabkan terjadinya batuk kronik, antara lain asma dan alergi, infeksi saluran napas, TB paru, gastroesophageal reflux disease (GERD), penyakit paru obstruktif kronis (PPOK ) yang terutama menyerang perokok, dll. Umumnya sulit bagi seseorang untuk mengetahui penyebab batuk kronis yang dialami dirinya.

Selama ini, hanya dokter yang dapat memberikan informasi apa yang menjadi penyebab batuk yang dialami seseorang. Melalui artikel ini, Kami akan ulas beberapa hal yang dapat menyebabkan batuk kronis, sehingga Anda dapat mengetahui langkah apa yang harus dilakukan dalam menghadapi batuk kronis.

Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)

PPOK merupakan suatu penyakit paru kronis yang ditandai dengan adanya keterbatasan aliran udara di saluran napas dan biasanya disebabkan oleh proses peradangan paru akibat pajanan gas berbahaya (misal rokok, asap polusi dari pembakaran, dll).

Kerusakan jaringan paru akibat PPOK dapat menyebabkan timbulnya kesulitan dalam mengeluarkan udara dari dalam paru, sehingga membuat penderita PPOK merasa bahwa napasnya pendek.

Penyakit ini seringkali terjadi pada usia diatas 45 tahun, terutama mengenai perokok. Pada PPOK, paru akan memproduksi banyak lendir (mukus), sehingga tubuh akan secara refleks berusaha untuk mengeluarkan lendir tersebut dengan batuk.

Dokter baru akan memeriksa ke arah PPOK pada penderita dengan faktor risiko (seperti merokok) setelah mengesampingkan penyebab-penyebab batuk yang lebih umum. Untuk memastikan diagnosis PPOK, dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan, salah satunya adalah spirometri, yaitu suatu pemeriksaan dimana dokter akan meminta anda untuk menarik napas sedalam-dalamnya sesuai kemampuan anda dan kemudian hembuskan udara napas tersebut ke dalam suatu tabung pemeriksaan.

PPOK dapat dicegah dengan mengurangi peluang terpapar penyebab-penyebab yang telah diketahui. Hal ini termasuk upaya untuk mengurangi rokok dan memperbaiki kualitas udara di dalam dan luar ruangan. Penanganan PPOK terdiri dari: berhenti merokok, vaksinasi, rehabilitasi, serta sering menghirup bronkodilator dan steroid. Sebagian orang ada yang merasakan perbaikan karena terapi oksigen jangka panjang atau pencangkokan paru.[wikipedia] Bagi mereka yang mengalami periode bertambah parah akut, mungkin perlu meningkatkan penggunaan obat-obatan dan perawatan di rumah sakit.

-o0o-


Pengobatan tradisional PPOK di masyarakat biasanya dengan cara  gurah hidung membuang lendir-lendir yang mengandung kuman-kuman bibit penyakit dan diganti dengan lendir yang baru.

Untuk gurah bisa hubungi :
Rumah Sehat Thera Afiat
Jln. Kelapa Sawit Raya Blok Dd No.15
Kelapa Gading.
Jakarta utara.
Telp.   08111494599
087883171247
Ibu Sholeh +62 896-2697-9941